Wir schaffen das, gemeinsam sind wir stark!!
Achtsamkeit in besonderen Zeiten...
Wir alle sind betroffen von der Corona-Krise. Jeder auf seine Art. Zu Hause bleiben zu müssen, ist anders als zu Hause bleiben. Da kann es schnell mal zu eng werden in den eigenen 4 Wänden. Dazu noch die Angst, um die eigene Existenz, der Job und die Aufträge? Und natürlich, sich einfach versorgen zu können.
Es kann natürlich sein, dass man sich in ein Loch gestoßen fühlt...eins, aus dem man denkt, nicht herauszukommen. Depressionen, Angstzustände, Immunerkrankungen, wie Neurodermitis können sich häufen und können eine Last für jeden Betroffenen sein.
Diese Zeit jetzt als Chance sehen, ist eine andere Sichtweise der Dinge und kann Ihnen helfen, sich selbst zu stärken: Über Ihr Leben selbst bestimmen. Sich auf sich zurück besinnen. Die Zeit, die uns gerade geschenkt wird, sinnvoll nutzen. Dinge tun, die man schon längst hätte tun wollen. Oder Neues entdecken...Worauf haben SIe Lust? Probieren Sie es aus. Und Sie können die Zeit für Ihre Familie nutzen. Zeit investieren, um sich wieder näher zu kommen, gemeinsam zu spielen, zu singen. Oder auch Gespräche führen und sich und seinen Partner so mehr zu entdecken. Wer alleine ist, kann das mit dem Telefon oder über Face-Time tun. Niemand muss sich ausgeschlossen oder einsam fühlen.
Was jeder noch tun kann, ist einmal zu schauen, was ich ab sofort tun kann, um meine Immunsystem zu stärken?! Was, von dem, das ich tue, schadet mir eigentlich? Was braucht mein Immunsystem, mein Körper wirklich? Vielleicht haben SIe ja Lust, sich zu stärken und etwas zu verändern, um gestärkt aus dieser Zeit herauszugehen?!
Wo auch immer Sie gerade stehen, wie auch immer es Ihnen gerade geht... Sie haben mein vollstes Mitgefühl und Verständnis. Ich biete Ihnen gerne meine Hilfe an, damit Sie besser durch diese Zeit hindurch kommen. Wir sprechen am besten am Telefon oder über Zoom/Skype. Ich bin für Sie da.
Passen Sie gut auf sich auf und bleiben Sie und Ihre Familie gesund.
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Birgit Larisch
Zum Radio-Interview mit dem Thema "Selbstbestimmt in Krisenzeiten" bitte hier klicken.
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Birgit Larisch,
Business Health Coach, Systemic Coach, Ayurveda Therapist, Trainer Relaxation Techniques
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