Pancha-Karma

Regeneration für Körper, Geist und Seele

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Die Funktion von Pancha Karma bestht darin, das Gleichgewicht zwischen den Doshas zu erhalten,

die Verminderung der Doshas herbeizuführen, Verschlimmerte Doshas zu beruhigen und gealterte Doshas zu eleminieren.

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Pancha bedeutet "Fünf" und Karma " Vorgänge", die im Ayurveda zur Regeneration des Körpers verwendet werden. Pancha- Karma ist die Königsdisziplin im Ayurveda. Sie richtet sich darauf, Körper und Geist zu entschleunigen, um zu sich selbst zu finden, fit zu sein oder wieder zu werden. Die alten Veden bezeichnen diese Kur als komplette Reinigung und Stärkung von Körper und Geist. So kann die Pancha-Karma nachhaltig positiv auf das Lebensgefühl bzw. die Lebensqualität Einfluss nehmen. Durch Ausleitungen, Dampfbäder, Öl-Anwendungen (Massagen)und eine ausgewogene ayurvedische Ernährung wird die Kur begleitet.

Für viele klingt das anfänglich befremdlich. Viele fragen mich, wie ... Essen während einer "Reinigungskur"?

Ja! Im Ayurveda wird nicht gehungert. Der Körper wird nicht in einen Mangelzustand gesetzt wie bei gewöhnlichen Diäten. Es gibt viele Kräuter und Gemüsesorten, die eine ausleitende und stimulierende Wirkung auf den Stoffwechsel haben. Dies mach sich Ayurveda zu nutze. In passender Dosierung, Portionierung und Zusammenstellung bekommt jeder, die für ihn passenden Anwendungen und Ernährung.

Buchen Sie die Kur für 3 Tage, 5 Tage oder 7 Tage.
So läuft ungefähr Ihre 7 Tage-Pancha-Karma- Kur ab:

7 Tage = 1605,- € =  Ayurvedische Kost =
                                1 Anreise-Tag + 5 Behandlungstage mit 10  Anwendungen +
                                tägl. Routine + 1 Abreisetag 

5 Tage ambulant =  Ayurvedische Kost + 5 Behandlungstage mit 10 Anwendungen +
                                tägl. Routine,  Preis auf Anfrage

Sie haben die Möglichkeit, sich von einem Ayurveda-Arzt untersuchen zu lassen, der ihr persönliches "Kurpaket" zusammenstellt.

Die Kur selbst läuft in zwei Phasen ab:

1. Phase:   

• Vorgespräch, Erstanamnese, Konstitutionsbestimmung
• Einstimmung und Vorbereitung auf die Kur. Dafür bekommen Sie ein Handout zur Orientierung.
• Gheegabe (geklärte Butter wird morgens mehrere Tage in kleinen Mengen getrunken. Ghee bereitet den Körper und Darm auf die Pancha Kur vor.
• Ernährungsberatung,  schonender Kostaufbau, sowie wertvolle Tipps, wie Sie Ihr gutes Gefühl und Wohlbefinden lange beibehalten können
• Abschlussgespräch
• Therapeutische Begleitung 

2. Phase: 5 Tage mit täglich 2 Behandlungen laut Anamnese, z.B:

• Abhyanga Ganzkörperölmassage
• Garshan-Seidenhandschuhmassage
• Pinda-Sweda-  Kräuterstempelmassage
• Marmarpunktmassage
• Ganzkörperpeeling in typ-entsprechender Zusammensetzung
• Shirodara- Stirnguß
• Udanavata- Bauchmassage
• Khalari-Kizil- spezielle Massage des Rückens (Energiebahnen)
• ayurvedische Fußreflexzonenmassage
• Khadivasti- ayurvedische Spezialbehandlung zur lokalen Behandlung 
• Mykabhyanga- Gesichtsbeandlung mit Kopfmassage
• Basti- Ausleitung mit Kräuterauszügen
• Nasya- Nasenreinigung

außerdem täglich:

• Yoga
• Meditation
• Atemübungen
• ayurvedische Morgenroutine
• Ayurvedische Kost
• Wasserkur