Säfte, Tees & Co
Mein Favorit der Ayurveda-Reinigungstees:
1/2 Tl. Kreuzkümmelsamen
1 Tl. Fenchelsamen
2 Scheiben frischer Ingwer
10 schwarze Pfefferkörner
3 Nelken
1 Lorbeerblatt
1/2 Zimtstange
Alle Zutaten in 1,2 Liter Wasser 10 Minuten köcheln und 5 Minuten ziehen lassen. Tee in eine Thermoskanne füllen. Über den Tag verteilt trinken. Dieser Tee eignet sich speziell zum Fasten, aber auch, wenn Sie ihn zwischendurch trinken wollen.
Stoffwechsel-Power-Saft:
Alle Zutaten in den Entsafter
1 Gurke
1 Apfel
1 Hand voll frischer Spinat
1/4 Rotkohl
1 Mohrübe
1 Rote Beete
1 Zitrone
2,5 cm langes Stück frischer Ingwer
Dieser Saft eignet sich gut, wenn Sie unruhig, ängstlich, flatterig sind. Sie sich träge und lustlos fühlen. Gut für die Winterzeit.
Stoffwechsel-Power-Saft 2:
Alle Zutaten in den Entsafter
1 Apfel
1/2 Kopf Rotkohl
1 Gurke
1 Selleriestange
2-3 Grünkohlblätter
1 Hand voll frischer Koriander
1/2 Zitrone mit Schale
Dieser Power-Saft eignet sich gut, wenn Sie gereizt sind, einen übersäuerten Magen haben, oder Ihnen zu heiß ist. Gut im Sommer und heiße Tage.
Tee für den Darm:
1 Tl. Kreuzkümmelsamen
1 Tl. Fenchelsamen
1/2 Tl. Bockshornkleesamen
In1 Liter Wasser 5 Minuten köcheln, 5 Minuten ziehen lassen und in die Thermoskanne füllen. Dieser Tee kann Ihren Magen und Darm schmeicheln und die Darmstoffwechsel anregen. er ist wohltuend und wärmend.